本年7月23日是大暑气节AG百家乐，俗语说“小暑不算热，大暑三伏天”。三伏中最热的中伏频繁是在大暑气节，南京市中西医聚会病院的大家教导，这个气节正巧中伏，高温闷热，且雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘隙而入，尤其老东谈主、儿童、体虚气弱者，更要肃肃衰落保健。
ag官方南京俗例里蕴含大暑养生之谈
南京东谈主心爱吃鸭子，大暑这一天相比流行的不是盐水鸭而是煲鸭汤。由于夏季气象炎暑而又多雨，暑热夹湿，常使东谈主脾胃受困，食欲颓唐。因此需要用饮食来调补，增多养分物资的摄入，达到祛暑消疲的谋划。
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脾胃病科主任孙刚教导，参预大暑气节之后，正常饮食以清淡、滋阴食物为主，即“清补”。老鸭即是暑天的清补佳品，它不仅养分丰富，况且因其终年在水中生存，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
14代皇冠凯立德皇冠客服飞机：@seo3687到了大暑这个气节前后，老南京会煮绿豆粥无意绿豆汤来消暑。有的家庭会吃一些凉拌的西瓜翠衣，其实即是西瓜皮与西瓜瓤之间的部分。南京市名中医、该院老年病科食疗大家王东旭主任中大夫表示，西瓜翠衣有消暑清热与利尿的功效。清代医家王孟英所著的《温热经纬》一书中，有一个方剂叫作念“清暑益气汤”，以西瓜翠衣和欧好意思参为君药，该方中，西瓜翠衣的作用是清热解暑。
在欧洲杯的一场比赛中，皇冠体育的球员XXX因为一次恶劣的犯规被红牌罚下。这个决定引发了球迷们的强烈不满，甚至有人认为是主裁判对XXX的身价和名气进行了歧视。慢性胃炎专病门诊王光铭主治中大夫教导，胃炎患者大暑时节饮食不成贪凉，寒性食物也要少吃，比如西瓜等，尤其是不宜食用冰镇西瓜。
少动“怒气”，防“厚谊中暑”
东谈主体的精神、心态、厚谊会跟着季节体恤象的变化而发生隐秘变化。大暑时节高温燥热，东谈主们很容易动“怒气”，会产生焦头烂额、妄自尊大、想维散乱词语、食欲颓唐、焦虑惊恐等相当动作，这即是“厚谊中暑”。
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心血管病科房颤专病门诊邢俊武主任大夫教导，“厚谊中暑”对夏季养生和身心健康危害很大，十分是老年体弱者，厚谊转动过大可能诱发房颤等腹黑疾患。衰落“厚谊中暑”最初要作念到静心养生，幸免不良刺激；二是继承“激情默示”和“激情歇凉法”等次第挽救厚谊，联想我方处于清楚的大当然中，尽可能地使我方保抓心温暖平；三是保证弥漫就寝，尽量减少熬夜；四是饮食上肃肃少吃辛辣刺激，肥甘厚腻等食物。
天气热，防食物中毒
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大暑时节，气象炎暑多变，气温、湿度顺应各式致病微生物孕育繁衍，食物易胡闹、易浑浊，是各样食物中毒的高发季节。市民出门就餐时要遴荐有卫生许可证、就餐环境及卫生要求较好的餐饮单元，少点凉菜，多吃热菜。
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通信员 杨璞
魅力扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
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